Winter - Beauty Tips

Die Haut muss in den kalten Wintertagen sehr viel aushalten. Draussen ist es kalt, drinnen warm. Das bedeutet für die Haut zusätzlich auch Stress.

In diesem Blog möchten wir euch ein paar kleine Tipp's geben, wie ihr eurer Haut etwas Gutes tun könnt. Es reicht manchmal nur ein bisschen mehr Pflege und die Haut ist euch bereits sehr dankbar.

Tipp 1

Vitamine, Vitamine und nochmals Vitamine! Ernähre dich auch während dem Winter gesund. Frische Früchte, Gemüse und vorallem auch Obst. Dazu gehören beispielsweise Blumenkohl, Champignons, Karotten, Äpfel, Birnen und vieles mehr. 

Tipp 2

Bewegung! Auch wenn es draussen oft zu kalt ist, ist es dennoch wichtig sich in die Kälte zu trauen. Frische Luft ist nicht nur für die Haut, sondern auch für das Gehirn sehr gesund. Packe dich warm ein mit deinem Lieblingsschal, einer Kappe und Handschuhe und schalte bei einem Spaziergang ein bisschen ab. Belohne dich mit einem warmen Tee oder einem süssen Gebäck bei einem Kaffee oder wieder beim nach Hause kommen. 

Tipp 3

Reinigung der Haut. Als Erstes ist zu erwähnen, dass das Reinigen des Gesichtes sowohl Morgens wie auch Abends unbedingt gemacht werden muss. Dazu gehört immer ein Reinigungsmittel dazu, weil blosses Wasser nicht viel bewirkt. Es gibt auf dem Markt sehr viele und auch sehr gute Reinigungsmittel. Am Besten dient in der Winterzeit ein eher mildes Reinigungsprodukt. Lasst euch bei eurem/eurer Dermatolog:in oder in einem Fachgeschäft beraten. 

Tipp 4

Unterstütze deine Haut mit guten Cremen. Vorallem im Winter ist die Haut trocken und spröde, wenn sie nicht richtig gepflegt wird. Am geeignetsten sind dafür rückfettende Cremen. Wir empfehlen hierfür die Produkte von Lubex - Lubex Rich. Anschliessend gönnt euch zwei Mal pro Woche eine kleine Auszeit, lasst den Tag ausklingen und legt euch eine Gesichtsmaske über die Gesichtshaut. 

Tipp 5

Lippen nicht vergessen! Die Lippen fallen vorallem im Winter sehr auf, wenn sie nicht richtig oder überhaupt nicht gepflegt werden. Oft sind auch die Pomaden, welche dafür genutzt werden eher kontraproduktiv. Am sinnvollsten ist auch bei Lippenpflege eine dermatologische Beratung. Ein Produkt, welches von unserer Praxis sehr empfohlen wird ist der Lusciouslips Lipgloss. Die Ergebnisse sind fortlaufend sehr positiv. Spröde Lippen sind mit der Nutzung des Glosses quasi nicht vorhanden.

Tipp 6

Ein wichtiger und oft thematiesierter Punkt ist der Sonnenschutz. Nur weil es nicht heiss ist, heisst es nicht, dass die Sonne nicht da ist. Die Haut muss unbedingt auch während den kalten Wintertagen mit einem Sonnenschutz eingecremt werden. Auch hier gilt, Sonnenschutz U50. 

Habt ihr Fragen zur Hautpflege im Winter oder der allgemeinen Hautpflege? Dann vereinbart einen Termin in unserer Praxis. 

 

Wir freuen uns euch unterstützen zu dürfen. 

Und als kleine Errinnerung... die Haut vergisst nie!

M.D.

Praxis Dr. med. Aschwanden | Derma & Beauty St.Gallen

Poststrasse 2  | 9000 St.Gallen  

www.beautystgallen.ch

071 222 39 33